手のリハlab

手首の小指側の痛み、TFCC損傷かも？構造・機能から症状チェック、評価方法、保存療法、手術まで解説。手関節痛やDRUJ不安定の原因とリハビリ方法も分かる完全ガイド。

舟状骨骨折は若い人に多く、レントゲンで見逃されやすい骨折です。治りにくい理由、偽関節の原因、治療法、手術後のリハビリで大切なポイントを専門家がわかりやすく解説します。

手首の骨である橈骨・尺骨・手根骨を形の由来・語源・特徴とともにわかりやすく説明します。舟状骨や月状骨などそれぞれの役割や豆知識も含めて解説。手の仕組みを学びたい人におすすめです。

拳をぶつけて小指側の手が腫れたら要注意。それはボクサー骨折かもしれません。原因から治療・リハビリでの回復の流れをわかりやすく説明します。

マレット指（槌指）は、指先を伸ばす腱や骨が傷つくケガです。原因・症状・治療法から、固定後のリハビリの注意点までわかりやすく解説します。

夜や朝に手がしびれる、、それは手根管症候群かもしれません。原因や症状、リハビリやセルフケアの方法を作業療法士がわかりやすく解説します。

指がカクッと引っかかる「ばね指」。その原因は腱と腱鞘の炎症にあります。更年期や手の使いすぎ、糖尿病などで起こりやすく、リハビリでの改善も可能です。

橈骨遠位端骨折の原因や症状、治療の流れ、術後リハビリのポイントを解説。固定後の注意点や回復を促すリハビリメニューも紹介します。

手指のリハビリや巧緻動作の改善に効果的な「シックスパックエクササイズ」を紹介。筋力や分離運動を高める目的ややり方をわかりやすく解説します。

「手のリハビリを学びながら実践方法や工夫を発信するブログです。自宅でもできるストレッチや日常生活でのケアも紹介していきます。」