2025-10

夜や朝に手がしびれる、、それは手根管症候群かもしれません。原因や症状、リハビリやセルフケアの方法を作業療法士がわかりやすく解説します。

指がカクッと引っかかる「ばね指」。その原因は腱と腱鞘の炎症にあります。更年期や手の使いすぎ、糖尿病などで起こりやすく、リハビリでの改善も可能です。

橈骨遠位端骨折の原因や症状、治療の流れ、術後リハビリのポイントを解説。固定後の注意点や回復を促すリハビリメニューも紹介します。

手指のリハビリや巧緻動作の改善に効果的な「シックスパックエクササイズ」を紹介。筋力や分離運動を高める目的ややり方をわかりやすく解説します。

「手のリハビリを学びながら実践方法や工夫を発信するブログです。自宅でもできるストレッチや日常生活でのケアも紹介していきます。」